Not only Slow but also Steady

Q. 프로젝트를 소개해주세요. 1) 프로젝트 소개 및 기획의도 소개 Trazzle은 소중한 여행경험을 잊지않도록 기록할 수 있게 도와주는 앱서비스입니다. Trazzle에서는 다음과 같은 기능을 사용할 수 있어요 방문한 국가를 세계지도에 색칠하듯이 기록할 수 있어요. 여러 국가를 방문한 추억을 세계 지도에 아름답게 기록해보세요. 방문한 도시를 기록하면 예쁜 모바일 마그넷을 수집할 수 있어요. 전세계 도시들의 마그넷! 지금부터 한번 수집해볼까요? 도시마다 나의 여행기를 작성할 수 있어요. 여행지에서 촬영한 사진들과 느꼈던 감정. 이 소중한 추억이 사라지지 않게 Trazzle이 도와드릴게요. 색칠한 세계지도를 탐험하듯이 자유롭게 조회할 수 있어요. 심지어 Trazzle은 여행 기록을 분석해 통계 자료도 제공하..

여기는 1-2주전에 갔다온걸 바탕으로 작성했다. [카카오맵] 퀸즈베리도넛하우스 서울 중구 다산로19길 29 1층 (신당동) http://kko.to/Bi0czIM2zq 퀸즈베리도넛하우스서울 중구 다산로19길 29map.kakao.com 뭔가 깔끔하고 이국적이다 ㅎㅎ 뭔가 하이틴영화에 나올법한 가게~~ 도넛종류는 10종류정도 되고 자리에서 먹으려면 1인 1음료를 주문해야한다! 빨대도 너무 귀엽다 ㅎㅎ 분위기도 예쁘고 포토존하기 좋은곳이라 사진찍는 사람들이 많다! 맛은 그럭저럭 먹을만했다 나의 경우에는 시나몬과 글레이즈드를 추천! 아 초코도 맛있다! 도넛가격은 3000원대 이고 저렴하다! 평점 🩷🩷🩷🤍🤍

[카카오맵] 평양면옥 본점 서울 중구 장충단로 207 (장충동1가) http://kko.to/ljBqS8Ku92 평양면옥서울 중구 장충단로 207map.kakao.com 동역사 5번출구에 있다! 평양면옥 드디어 먹어본다! 오래된 맛집이라 그런지 사람이 바글바글하다! 냉면도 냉면이지만, 수육이 미쳤다! 부드럽다! 여기 오시면 무조건 수육은 무조건 먹어보시라! 만두양 많다! 평냉 2개 / 만두 반접시 / 수육 반접시 이렇게 해서 총 56000원 이다 생각보다 가격이 비싸다 ㅠㅠ 나는 평양 냉면보다 함흥냉면파지만 그럼에도 면은 쫄깃쫄깃하다! 평냉 좋아하시는분들은 강추하고 평냉별로라도 수육은 무조건!! 평점 🩷🩷🩷🤍🤍

인증 30일차 일단은 중간에 귀찮아서 안하고 싶은 마음도 컸으나 꾸준히 놓치지않고 30일동안 글을쓰고 생각을 정리할 수 있었던 유익한 시간이었던거 같아요! 한달을 함께 한 유리님 성미님, 윤정님 으로부터 위로와 응원 따뜻한 격려를 받으면서 없던 힘이 나더군요. 함께였기에 독서와 글쓰기를 꾸준히 할 수 있었고, 동료들의 생각과 소개해준 책을 보면서 읽어보고 싶단 책이 생기기도하면서 동료들의 생각에 공감과 위로 깨달음을 얻었습니다. 혼자했다면 흐지부지했을거에요! 함께였기에 내가 30일동안 꾸준히 한것만으로도 작은 성취감이 쌓인거같았고 보이지 않았던 성장이 내가 인식할정도로 드러나기도 했습니다. 감사합니다! 한달어스! 감사합니다 윤정님, 성미님, 유리님!

인증: 29일차 따라서 어떤 행동을 할 가능성을 높이고 싶다면 그것을 매력적인 것으로 만들어야한다. 우리의 목적은 저항할 수 없는 습관을 만드는 것이다. 변형시킬 수는 없지만 어떤 습고나은 더욱 유혹적으로 만들 수 있다. 이를 위해서는 먼저 갈망이 무엇이고, 어떻게 작용하는지 이해해야한다. 모든 습관들이 공유하고 있는 생물학적 특징, 즉 도파민 분비에 대해 먼저 알아보도록하자. 습관은 도파민이 주도하는 피드백 순환 작용이다. 마약 흡입, 정크푸드 섭취, 비디오게임 하기, 소셜 미디어 검색처럼 고도로 습관화 된 행위는 모두 높은 도파민 수준과 관계가 있다. 습관에 관해 기억해야할 내용은 바로 이것이다. 도파민은 즐거운 경험을 할 때뿐만 아니라 즐거운 경험이 예상될 때도 분비된다는 점이다. 뇌에 '좋아하는 ..

인증28일차: 아주작은 습관의 힘 / 제임스 클리어 1) 무엇이든 쉽게, 재밌게, 단순하게 2) 나는 [언제] [어디서] [어떤 행동]을 할 것이다. 3) 습관에 시간과 장소를 부여하라. 시간과 장소를 명확히 제시하라. 이를 충분히 반복하면 '왜'라는 의문을 품지 않고 적시에 적정한 일을 하게 될 것이다. 4) 새로운 습관을 세울 때 자신에게 이득이 되는 행동과 연결시킬 수 있기 때문이다. 새로운 습관을 세우는 가장 좋은 방법 중 하나는, 이미 매일 하고 있는 현재의 습관이 무엇인지 파악한 다음 그 위에 새로운 행동을 쌓아 올리는 것이다. 이것이 '습관 쌓기'다. 내가 하는 습관위에 새로운 습관을 쌓는다는 개념이 신박했다. 어쩌면 새로운 습관은 마음을 작정하고 시도하는게 아니라 원래하던 루틴에서 쌓아올리..

인증27일차: 햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요 / 장명숙 (1) 비혼주의자들에게 우리는 지구 한 귀퉁이에 초대받아 온 생명체다. 종족 보존의 목적을 달성하러 온 생명체가 아니다. 그러니 열심히 생명을 누리며 살다가 떠나면 그만이다. 무엇때문에 자신이 왔다 간 흔적을 남겨야 하는가. "내가 선택한 방식대로 살도록 나를 내버려두세요. 지구상에 사라진 문화, 종족, 국가가 얼마나 많은데요." 우리나라가 멸망할 운명에 처해 있다고 하자. 그 운명의 책임을 어찌 젊은이들에게 떠맡길 것인가. 비혼주의자들에게 꼭 묻고 싶은 이야기가 있다. 긴인생을 어떤 여정으로 채울 것인가? 어떤 경험을 하며 살아갈 것인가? 삶의 목표는 확실한가? 나는 비혼주의자들에게도 이렇듯 확고한 철학이 있냐고 묻고싶다. 하지만 자식을 낳아 ..

인증 26일차: 햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요 / 장명숙 (1) 타인의 시선, 타인의 평가에 나를 내맡기지 말고 내 마음부터 따뜻하게 달래주고 품어주며 앞으로 나아가고 싶게하는 에너지를 만들라고. 힘에 겨워 넘어지면 넘어진 채로 잠시 쉬어가고, 주변 산천경개도 구경하며 내 안의 소리에 귀를 기울여보라고. (2) 타인의 시선을 끊임없이 의식하며 알맹이 없는 삶을 살고 싶지 않다. 남이 보더라도 만족하는 삶을 사는게 낫지 않을까? (3) 염색하지 않은 지 15년 정도 흘렀다. 이제는 흰머리가 멋있다고 말해주는 사람들이 더 많다. 할머니면 어떻고 할아버지면 어떤가? 있는 그대로의 나를 받아들이는 편안함이 있는데! 이것이 진정한 자유로움이 아닐까? (4) 세상 모든 인간에게는 고유함이 있다. 각자의 고유함을..