Not only Slow but also Steady

요즘들어 독서도 개발공부도 쉽지 않았다. 웹툰만 죽으장창본다. 하...내자신 진짜 보지말아야지 하면서도 또 밤에 쉬는날 개발공부같은건 머리에 들어오지 않는다. 나에게 쉼은 웹툰보기나 티비보기다... (맛있는거 먹으면서 티비보기) 잠자리 들기전에도 아무것도 없이 잠이 들지 않는다... 어린이들이 스마트폰없으면 조용하지 못하는 현상과 비슷하다고 할까. 가족들도 스마트폰을 보면서 잠자리를 든다. (무의식적으로 가족의 모습을 따라하는 경향이 있다) 개인방이 없어서 가족들이랑 같이 모여서 잔다... 솔직히 정말 걱정이다. 문제점이라고 생각하는데 계속 스마트폰을 보면서 히히덕 거리는게 왜그리 좋은지. 웹툰을 보면 다른거를 할때보다 더 시간이 잘간다. 그리고 무료화가 끝나면 다른웹툰을 정주행한다. 안좋다는거 알겠는데..

오늘은 9시 40분쯤에 일어났고, 부랴부랴 요가원에 갔다. 그리고 10시에 빈야샤 1시간 수련을 했다. 계속 느끼는 건데, 집에서 수련할 때와 요가원에서 수련할 때의 운동 강도는 정말 다르다. 요가원에서 수련을 마치면 후련함과 동시에 근육의 떨림이 느껴진다. 특히 오늘은 스탠딩 스플릿 자세를 취하는데 발에 균형을 맞추기 어려워서 균형을 잃고 다시 시도하게 됐다. 한시간 운동 후에 첫끼인 오므라이스 와 샐러드를 먹었다. 운동후 식사를 했지만, 몸이 나른해졌다. 나도 모르게 졸음이 쏟아져서 2시간동안 잠을 청했다. 그리고 다시 비몽사몽 일어났는데, 이상하게 개발업무와 자기계발을 하고싶지 않다는 생각이 강하게 들었다. 결국은 또 그렇게 4시간 카톡눈팅/ 웹툰 / 티스토리 눈팅 / 이메일함 눈팅 한거 같다.....

8월20일은 10시간을 휴대폰을 이용했다.. 아직 시작인데 갑자기 효과가 날리가 없지만 천천히 해보자 🙃10시30분 기상 😄레몬심리 홀로서기 연습 책 읽기 20분 ☹️유튜브 시청…ㅠ 자리 정돈 😄유튜브 요가 빈야샤 50분 오늘 새벽3시에 잠들었다 결국은 웹툰과 함께…^^; 조금 고쳐보려고 시도한게 있었는데 휴대폰을 든 채로 잠에 빠지지 않으려고했다 그리고 휴대폰을 침대밑바닥에 놨다. 밑바닥에 놓고 약간 거리를 두니 조금 상쾌하게 일어났다. 잠잘때는 휴대폰과 거리를 두는 이유는 아침에 일어나다보면 휴대폰이 내 얼굴 옆이나 머리맡에 있다. 휴대폰에서 방출되는 자외선과 전자파 때문인지 몰라도 머리가 지끈거리고 아침에 일어날때 찌뿌둥하고 몸이 무거워짐을 느꼈기 때문이다. 예전에 새벽6시에 일어났는데 요즘은 다시..

디지털디톡스1일차 *반말이라서 불편한거 알겠지만 편하게 일기형식으로 작성하기로 했습니다. 이 부분은 양해부탁드립니다 # 디지털디톡스 # 스마트폰중독 # 습관개선 정말 쓰레기같이 내 청춘을 핸드폰화면에 보내고 싶지않다.. 250만원을 라섹에 투자했는데 그와중에 또혹사 스마트폰으로 잠도 못자고, 루틴다깨지고, 쓰레기같이 3개월이 지났다….^^ 시작계기 : 너무 시간낭비가 많다 : 몸이 게을러진다. : 눈을 혹사시키고 싶지 않다 250만원주고 라섹수술했는데 왜 눈을 혹사시키냐 ㅠㅠ!! : 건강하고 알차게 살고 싶다… 쓰레기같이 핸드폰만 쳐다보면서 나의 젊음을 보내고싶지않다 : 10년 넘게 웹툰을 봤다… 즉 10년 넘긴 습관 ㅠㅠ 그리고 재밌는 웹툰이 생긴다? 12시간 넘게 그 웹툰 정주행하고, 심지어 쿠키까지..