[일기/디지털디톡스] 2022.08.20

디지털디톡스1일차

*반말이라서 불편한거 알겠지만
편하게 일기형식으로 작성하기로 했습니다.
이 부분은 양해부탁드립니다

# 디지털디톡스
# 스마트폰중독
# 습관개선

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정말 쓰레기같이 내 청춘을 핸드폰화면에 보내고 싶지않다..
250만원을 라섹에 투자했는데 그와중에 또혹사
스마트폰으로 잠도 못자고, 루틴다깨지고, 쓰레기같이 3개월이 지났다….^^

시작계기

: 너무 시간낭비가 많다
: 몸이 게을러진다.
: 눈을 혹사시키고 싶지 않다
250만원주고 라섹수술했는데 왜 눈을 혹사시키냐 ㅠㅠ!!

: 건강하고 알차게 살고 싶다…
쓰레기같이 핸드폰만 쳐다보면서 나의 젊음을 보내고싶지않다

: 10년 넘게 웹툰을 봤다… 즉 10년 넘긴 습관 ㅠㅠ
그리고 재밌는 웹툰이 생긴다?
12시간 넘게 그 웹툰 정주행하고, 심지어 쿠키까지 구워서 또보고 또보고…. 계속 무한반복의 늪….

: 옛날에 스터디 동료가 웹툰만 보는시간을 개발하는 시간으로 했으면 엄청난 실력자가 됐을텐데 라는 말이 좀 찔렸다 그런데도 못고친 나….

: 밤 10시 11시만 되면 침대에 누울때 웹툰 안보면 심심해 미쳐버릴것 같다….

부끄럽지만 웹툰/sns디톡스를 어떻게 극복했는지에 대한 자세한 이야기가 없다. 이대로 보내다간 내 젊음과 청춘의 시간을 핸드폰화면과 웹툰으로만 보내는게 싫었다

그저 현실을 도피하고 싶어서 재미를 찾고싶어서 온라인세계에만 갇혀있는게 어쩔땐 답답하다 너무 자극적인 재미를 추구하는거 같았다….

8.15 ~ 8.20 제가 스마트폰에 보낸 시간입니다…
부끄러움을 감안하고 스마트폰 시간을 줄이고자 화면을 스크린샷해서 공유할 예정입니다 ㅠ.ㅠ

다들 어떻게 고치냐고 물어보면
운동하라 취미활동을 하라 유튜브나 방송봐라 이런다
특히 유튜브는…. 그런데… 또 웹툰과 같은 늪에 빠진다
요즘 스맨파 나오면서 계속 보게된다….😥

그치만 너무 알맹이 없는 말뿐인 솔루션이어서
말로 들었을때 아 그렇구나 고쳐야지하면서도 그것도 잠시 시간지나면 또 잊은채로 스마트폰에서 재미를 찾게된다….ㅠㅠ(다행히도 인스타는 중독상태가 아니고 유령회원처럼 지내고있다…)