[스마트폰 중독탈출] 2025.12.04

[ 12월 3일 어제이야기 ]

어제는 아침부터 저녁까지 대전에 있는 친구를 만나기 위해서 아침기상을 작정하고 밤에 귀가했다.

2년만에 친구를 만나서 얘기를 나누는데 시간이 너무 빨리 흘러갔다.

대전의 성심당빵에 방문하여 빵들을 쓸어왔고, 내가 가보고싶은 정동문화사도 갔다.

친구가 추천해준 두바이초코모찌, 소라빵 등 샀다

친구덕에 인생 처음으로 대전빵투어를 했고, 친구가 운전하는 차에 탑승하여 편하게 이동했다!

금전적인 여유가 생기면 다시한번 더 만나고 싶다.

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[ 잠들기 전 뒤척임 ]

그렇게 몸을 힘들게했는데도 2시 20분에 잠들었다.

핸드폰은 약 1m 떨어진 바닥에 두고 태블릿은 서랍장에 뒀다

몸은 힘들고 지쳐서 빨리 잠들었으면 좋겠는데 정신은 말똥말똥...

그동안 태블릿을 보면서 잠드는 나이기에 태블릿이 없으면 잠이 안온다... ㅠㅠㅠ

첫날인데도 금단현상일까..

아무것도 없이 자고싶은데 쉽지 않았다

결국은  약 20여분 뒤척임끝에 서랍에 있는 태블릿을 꺼내놓고

유튜브 10분정도 보다가 잠들었다. (저녁에는 태블릿/폰 스크린의 밝기를 최대한 어둡게했다.)

그렇게 잤다...

 

[늦은 기상 - 오후 1시]

아침에 알람소리에 스마트워치의 진동소리를 들었는데도 다시끄고 자버렸다.

많이 피곤했나보다... 

중간에 깨서 태블릿을 꺼내 웹툰보다가 다시 자고 또 다시 일어났다.. 

그렇게 오후한시가 되었다 ㅠㅠ..

그리고 또 아무렇지 않게 나는 아이패드의 웹툰을 보고있었다...